قلة النوم ومضارها على الضغط

كشفت دراستان حديثتنان وجود علاقة بين قلة النوم
وأمراض القلب وارتفاع الضغط
وفي الدراسة الاولى التي اجراها باحثون يابانيون وجدت الدراسة أن النوم أقل من سبع ساعات ونصف الساعة في اليوم قد يزيداحتمال الاصابة بأمراض القلب لدى المسنين خاصة الذين يرتفع لديهم ضغط الدم بالليل................
وهناك من النساء اللواتي اجرت الدراسة الامريكية الحديثة لهن أن الحمل يخفض ضغط الدم ويساعد المرأة على ضبطه لسنوات طويلة .
وتعد هذه الدراسة الاولى التي تشير الى أن الحمل يخفض ضغط الدم وتزعم أن اثر ذلك في المرآة يظل قائما حتى وصول الطفل الى مرحلة البلوغ ودخوله .
الى الجامعة .لاحظ الباحثون ان الحمل يخفض ضغط الدم وكذلك مستويات الكوليسترول الجيدhdLفي ويزيد خصورهن اتساعا .الجسم
ان التغيرالذي يطرأ على الاوعية الدموية خلال مرحلة الحمل هو المسؤول عن انخفاض درجة ضغط الدم عند النساء .
ارجو الله ان يمتعكم بالصحة والعافية التامة وهذه المقالة نقلتها لما وجدت فيها من منفعة بارك الله لكم في صحتكم وعمركم

معلومات ررراعة بارك الله فيك

» خمسة اشياء قبل النوم
» اياك والتفكير قبل النوم
» النوم على الجنب الأيمن
» النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم خطر
» النوم يساعد على تخفيف الوزن الزائد