احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ....... 506120
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي منتدى قرية العقر سنتشرف بتسجيلك ابو زبد
شكرا احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ....... 681610
ادارة المنتدي احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ....... 205647
احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ....... 506120
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي منتدى قرية العقر سنتشرف بتسجيلك ابو زبد
شكرا احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ....... 681610
ادارة المنتدي احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ....... 205647
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
تعلن ادارة المنتدى عن فتح باب الترشيح للادارة الجديدة لذلك من لديه الرغبة التواصل عبر رساله خاصة او صفحة شباب العقر في الفيس بوك
بشائر الخير اغاث الله قرية العقر بالامطار المتواصلة منذ ايام الله يجعلها امطار خير وبركة وينفع بها البلاد والعباد
الاخبار ***الاخبار***الاخبار****الاخبار
تهنئه لاهل قريه العقر بمسناسبه اتمام بناء سدالعقر
***هام ***هام***هام*** تم البدء في اعادة ترتيب المنتى وسحب صلاحيات الاعظاء المتغيبين عن المنتدى وترقية الاعظاء النشطاء ومنح رتب لاعضاء جدد (((الادارة))))
ادارة المنتدى تبارك للعضو عادل يحيى العقري بالمولودة الاولى رهب ان شاء الله ذرية صالحة الف مبروك
السلام عليكم, لقد قمت بإنشاء منتدى رائع باسم النوبه الغناء المنتدى على هذا الرابط http://alnoba.ba7r.biz

 

 احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ.......

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الـزعـيــم
مدير اداري وشريك في التاسيس
مدير اداري  وشريك في التاسيس
الـزعـيــم


ذكر عدد الرسائل : 1117
العمر : 39
الموقع : السعوديه الرياض
العمل/الترفيه : للتجاره ولمقاولات
المزاج : عادي
السٌّمعَة : 0
عددالنقاط : 17950
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ....... Empty
مُساهمةموضوع: احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ.......   احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ....... Icon_minitimeالسبت 27 ديسمبر 2008 - 2:28

أكبر ((10)) عادات تدمر الدمااغ..


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أيد الكربون ويقلل تركيز الأجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسين شريف
مدير اداري وشريك في التاسيس
مدير اداري  وشريك في التاسيس
حسين شريف


ذكر عدد الرسائل : 711
العمر : 44
الموقع : جبن- يهرمقيم في امريكا
العمل/الترفيه : عامل في شركة الالمنيوم
المزاج : مرتاح
السٌّمعَة : 3
عددالنقاط : 17661
تاريخ التسجيل : 06/11/2008

احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ....... Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ.......   احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ....... Icon_minitimeالسبت 27 ديسمبر 2008 - 8:22

مشكور اخي الزعيم على هذه المعلومات القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ.......
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: عالـــــــم الصحــــــة والحيــــــاة :: منتدى الطب والحياه-
انتقل الى: