علم التغذية

الخرشوف، الأرضي شوكي؛ القوق ،الأنكار تسميات قد تطلق على نفس البقلة التي تسمى بلغات أوربية عدة آرتي شوArtichaut أو ماشابه هذا الإسم.
يحتوي الخرشوف على مقادير عالية من الفيتامينات أ Aو بB وعلى أملاح معدنية مثل المنغنيز و الفوسفور.
لذا ينصح بتناوله من تضطرهم أعمالهم لبذل مجهود فكري وجهد عقلي فهو مفيد للخلايا الدماغية كما يساعد على تقوية القلب وتنشيط الجسم.
يحتوي الخرشوف أيضا على مادة "الأينولين" النشوية التي تتحول إلى سكر "ليفليوز" مما يفيد خاصة الرياضيين.
أستعملت أوراقه و ساقه ومصله لعلاج الروماتيزم في إيطاليا وألمانيا .
يعتبر مفرغا ممتازا للصفراء و مساعدا جيدا للكبد على الإفراز وقد يصفه أطباء أو خلاصته في علاج أمراض الكبد واحتقانها والتهاب الكلى و انقطاع البول وبعض حالات الحكة.
كما أنه خاصية جد مميزة وهي تنظيف الأوعية الدموية من الكولسترول فالإكثار من تناوله يساهم في إذابة الكولسترول ومعالجة تصلب الشرايين و إنزال الضغط الدموي.
إن ماء سلق الخرشوف ورغم سواده يحتوي على معظم خواصه لذا يمكن استعماله في الحساء أوغيره للإستفادة منه .

جزاك الله خير اخي الزعيم على هذه المعلومة المفيدة والطيبة .. عن الخرشوف بارك الله فيك

مشكور اخي العزيز على معلوماتك القيمه
وهذا يدل على تقافتك العاليه
بارك الله فيك